La bioimpedenziometria è un metodo non invasivo che permette di conoscere la nostra composizione corporea,

cioè la quantità di muscolo, di grasso corporeo e l'idratazione. 

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Conoscere la composizione corporea in termini di liquidi, grasso e muscoli è cosa ben diversa dal sapere semplicemente quanto pesi!

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Questa conoscenza è un valido aiuto nella valutazione dello stato nutrizionale.

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 Nel corso della prima visita permette:

- di confrontare i valori del paziente con le statistiche relative alla popolazione di pari sesso ed età (con il grafo resistenza -reattanza), e di vedere dove a che punto siamo.

- la conoscenza della massa magra ci da anche una stima del nostro metabolismo basale. Stima più attendibile rispetto a quella ottenuta in modo teorico, con le formule.

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Questi dati (insieme a tutti gli altri, raccolti nel corso della visita) aiutano ad elaborare una dieta più personale, cioè più adatta alle caratteristiche fisiche del paziente.

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Nelle visite successive, ripetendo l'analisi si evidenziano i cambiamenti a livello della composizione corporea: abbiamo perso grasso, liquidi, muscolo? 

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Questo metodo, veloce e non invasivo, è adatto a tutti e non ha controindicazioni. Non occorre nemmeno spogliarsi, basta scoprire una mano e un piede!

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Negli sportivi, oltre alla modalità Total Body (che prende in esame il corpo nella sua interezza) è possibile usare la tecnica segmentale, che analizza separatamente le varie parti del corpo. Per sapere, ad esempio, se il nostro allenamento ci stà dando i risultati sperati.

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Io utilizzo una BIA  Akern 101 Anniversary (vedi foto).