Un'alimentazione ottimale può favorire il concepimento, aiuta a gestire i disturbi della gravidanza, a contenere l'aumento di peso.

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I fabbisogni energetici e nutritivi aumentano nel corso della gravidanza, soprattutto relativamente ad alcuni nutrienti, come i folati, il calcio le proteine. Queste diverse esigenze nutritive variano nel corso della gravidanza, anche in relazione allo stato nutrizionale iniziale della madre. La corretta copertura di questi fabbisogni è importante per la madre e per il bambino.

E questo non significa che si debba mangiare per due (in termini di calorie!).

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Tutto questo è ancora più importante nei percorsi di fecondazione assistita.

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Anche durante l'allattamento è importante curare l'alimentazione. In caso di aumento di peso eccessivo durante la gravidanza è possibile, con un poco di attenzione, seguire una dieta relativamente ipocalorica per aiutare la fisiologica perdita di peso continuando ad allattare.